Acendam as velas

Que tal dar um charme a mais na casa com velas?

As velas podem deixar o ambiente bem aconchegante e acolhedor, são versáteis e com criatividade você pode montar vários arranjos inspirados na época do ano ou conforme seu estado de espírito.

Sempre que for utilizar as velas, lembre da combinação delas com potes de vidro, caixotes, bandejas, flores e folhas, garrafas. São inumeráveis formas de enfeitar.

Agora com a chegada de final de ano é um ótimo momento para ter várias inspirações e decorar a casa.

Veja quantas idéias bacanas...

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Chega de bagunça!

Brincar faz muito bem, mas deixar tudo em ordem também faz parte do processo. Quem tem criança em casa sabe do desafio que é deixar a casa em ordem.

É importante mostrar aos pequenos que eles fazem parte desse processo de arrumação, com paciência e persistência é possível ensinar a eles o quanto é necessário cuidar dos seus pertences. Esse ato de ensinar a ajudar a arrumar a casa e seus brinquedos pode propiciar outros aprendizados como o de ajudar o próximo, a sensação de responsabilidade, ou seja, de saber que ele esta inserido naquele núcleo e como todos ele tem suas responsabilidades, e dependendo da maneira que tratamos essa questão podemos mostrar que isso não precisa ser uma tarefa chata.

Aqui em casa sempre envolvemos alguma brincadeira na hora de guardar e percebo o orgulho que ele fica depois de cumprir sua tarefa. Sempre procuro incluir Antonio nas minhas atividades, ajudar a tirar a compra do carro (dou as sacolinhas mais leves e peço para ele deixar na cozinha), ajudar a arrumar as camas de manhã, por comida para o cachorro.

Algumas questões são importantes quando pedimos essas tarefas para os pequenos, uma delas é entender que nem sempre eles vão querer fazer, afinal isso tudo é um aprendizado e o "não querer" faz parte, tente de novo no outro dia, afinal para se estabelecer uma rotina é necessário tempo e muitas tentativas. Outra questão é que nem sempre aquela tarefa sairá aos nossos olhos perfeita, e é importante que nesses momentos você sempre primeiro elogie, você pode até mostrar como fazer de uma outra forma, mas sempre mostrando a sua satisfação pela iniciativa dele ter ajudado ou feito alguma tarefa. Esses elogios soam como incentivos para novos desafios.

Achei essa tabela bem interessante, pois mostra o quanto nossos filhos podem ajudar.

Veja algumas ideias bacanas para ajudar na organização dos brinquedos!

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Mais do que um doce!!!!

Domingo de tarde bateu aquela vontade de tomar um café com um docinho diferente... 

Convenci os meninos (o que não foi difícil kkkk) e fomos no St Michel, aqui em Lauro de Freitas... quem ainda não conhece não sabe o que esta perdendo. 

Ambiente delicioso, uma vitrine de doces de deixar qualquer um cheio de vontade, doces de todas as formas e tamanhos, para todos os gostos.

Além disso um cardápio bem variado de cafés, chocolates, capuccinos. Comemos também o lanche de mortadela com queijo e o marguerita, os dois bem servidos e uma delícia, assim como os doces.

Fiquei sabendo que estão servindo almoço, ainda vou voltar para experimentar e conto para vocês.

Conheça mais sobre o St Michel 

https://www.facebook.com/stmichelconfeitaria/

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Vamos falar a verdade?! Quanto que pesa esse problema alheio?

Quanto tempo você gasta pensando em coisas que você simplesmente não tem condição nenhuma de resolver? E quando essa "coisa" nem é sua?

Foram essas reflexões que me fizeram escrever esse post. Quando me mudei de cidade e fui viver longa da família, trouxe na bagagem muita saudade, muita preocupação e muitos problemas, que não eram meus! Sofri um bom tempo tentando "resolver", "mudar", "soluciona" coisas que não eram minhas e nem dependiam de mim.

Principalmente quando se trata de família ficamos tão envolvidos em algumas questões que acabamos "comprando" os problemas alheios sendo que honestamente o que temos a oferecer poderia ser no máximo um conselho, mas a carga emocional, a culpa e a obrigação de ver todos bem nos faz sofrer por aquilo como se fosse nosso.

Vamos pensar friamente, todo mundo tem problemas, e exceto fatalidades, temos problemas por que nós mesmos escolhemos ter, e ai não vou me aprofundar, mas o que sabemos é que a vida é feita de escolhas e dessas escolhas temos a consequência. E porque vou me desgastar tanto com a escolha e consequência dos outros? E mais profundo ainda, quantos estão realmente preocupados com seus problemas?

Não estou querendo dizer que me tornei uma pessoa insensível ou fria com os problemas alheios, sou sim toda ouvidos, posso aconselhar, mas não posso viver e sofrer pelos problemas dos outros. Isso vai contra o meu bem, e se não estamos bem como podemos ajudar o outro?!

Como consequência da distância comecei aos poucos saber cada vez menos dos problemas que não eram meus, e incrivelmente comecei a viver mais a minha vida, viver aquilo que é para ser vivido e não gasto com preocupações vazias sem soluções. Esse gasto de energia com o que não podemos solucionar nos esgota, emocionalmente e fisicamente.

A partir do momento que aceitamos isso, que cada um tem suas escolhas e consequências, vivemos melhor, e temos incrivelmente mais tempo para viver o que é seu. E ai chega a grande questão, como você quer viver os próximos anos, meses, dias da sua vida? 

Com mais leveza, menos reclamação, mais gratidão, menos preocupações, mais feliz!

Imagino que tive um empurrão chamado distância para começar a mudar meus pensamentos, é complexo e um desafio diário, mas é necessário para viver com mais leveza, dar mais importância para o que te faz bem. 

Reflita e comece hoje sua busca pelo seu próprio eu!

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TPM minha querida, vou te aliviar!

Quando começa a bater aquela irritação, já sei que lá vem ela...

Irritação, inchaço, dores nos seios, cólicas, insônia, fadiga, desânimo, choro fácil, cefaleia, compulsão por doces... esses são alguns sintomas que podem nos afetar nessa fase de TPM, uma bagunça hormonal que mexe com nosso humor e nosso estado físico também. 

Para amenizar esses sintomas evite ou diminua o consumo de:

- Chá preto e café 

Por possuírem muita cafeína promovem maior agitação e maior alteração no humor e retenção de líquido.

- Refrigerantes

Tendem a aumentar a retenção de líquido e a sensação de estufamento.

- Frituras

Causam mal estar e ajudam na retenção de líquido, além de prejudicar o funcionamento do intestino.

- Chocolate

Proporciona um bem estar imediato, porém não é indicado nesse período devido a grande quantidade de gordura e açúcar.

Ahhhh mas vou ser sincera, o chocolate é meu aliado na TPM, que me perdoem os estudiosos, pode até fazer mal depois mas não resisto a um enorme chocolate.

Outra coisa que me ajuda muito no alívio dos sintomas é a prática de esportes, pude perceber depois de um período que meus sintomas diminuíram bastante.

Além disso a ingestão de líquidos nessa fase é uma boa opção, veja esses sucos que maravilha! 

Esse suco ajuda a combater o inchaço e stress

Ingredientes:

• 1 xícara de abacaxi
• 1 xícara de mamão
• um pedaço de gengibre
• suco de 2 laranjas

Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador por um minuto e servir.

Suco diurético, calmante e antidepressivo

Ingredientes:

• 1/4 de beterraba (regula a serotonina, pois é rica em magnésio)
• 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja  (controla o nervosismo, pois tem vitamina B6)
• 200 ml de água
• 1 fatia de abacaxi  (é diurético e estimula a digestão)
• 3 folhas de agrião  (diurético)
• 1 maçã pequena com casca  (regula a serotonina, já que tem vitamina B6 e folato)

Preparo: Bater tudo no liquidificador e beber o suco 2 vezes ao dia, durante o período de TPM.

Suco para TPM

Detalhes: diurético, suas vitaminas e minerais combatem vários dos sintomas

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de morangos picados
• 1 copo de suco de acerola
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 folha de agrião
• 1 xícara (chá) de melancia picada

Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suco diurético e desintoxicante

Detalhes: evita o inchaço, cólicas e melhora o funcionamento do intestino, combatendo vários sintomas.

Ingredientes:

• 1 fatia fina de gengibre
• 1 folha de louro
• 3 fatias de abacaxi
• 1/2 maçã

Preparo: Passar todos os ingredientes na centrífuga e, por último, bater o suco no liquidificador junto com o louro. 

Receita poderosa

Detalhes: Esse é rico em magnésio e potássio, energético e estimulante, que ameniza os sintomas da TPM.

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
• 1/2 colher (chá) de sementes de erva doce
• 3 xícaras (chá) de polpa de amora (ou framboesa)
• 1 e 1/2 xícara (chá) de água morna

Preparo: deixar a aveia de molho na água morna por uma hora, coar e reservar a água. Misturar no liquidificador com os outros ingredientes e bater por meio minuto

Fonte: http://www.remedio-caseiro.com/

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Simplesmente um café da tarde

Tem coisa melhor que tomar um café da tarde com as pessoas que amamos?!

Café da tarde me traz muitas lembranças de família, coisa de vó mesmo... aquele cheiro de bolo, pão quentinho com manteiga e aquele aroma de café... ai que delícia!

Separei duas receitas para um café da tarde gostoso

Biscoito amanteigado

Ingredientes

1 xícara (chá) de farinha de trigo 

1/4 xícara (chá) de açúcar

1/2 xícara (chá) de manteiga 

1/2 colher (chá) de essência de baunilha 

manteiga e farinha de trigo para untar e enfarinhar

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Unte 

uma assadeira grande com manteiga e enfarinhe com um 

pouco de farinha de trigo.

2. Numa tigela, junte a farinha, o açúcar, a manteiga e a 

essência de baunilha e amasse bem com as mãos até 

formar uma massa uniforme.

3. Embrulhe a massa com filme plástico. Leve à geladeira 

e deixe descansar por 15 minutos.

4. Divida a massa em 3 porções. Faça um rolinho com 

cada porção. Corte cada rolinho em rodelas de 1 cm de 

espessura.

5. Com os dentes de um garfo, aperte levemente cada 

rodelinha, formando um desenho.

6. Distribua os biscoitos sobre a assadeira, deixando uma 

distância entre eles.

7. Leve ao forno para assar por 25 minutos ou até os 

biscoitos ficarem levemente dourados.

8. Retire do forno, deixe esfriar e sirva.

Sanduíche frito de mussarela e tomate

Ingredientes

- 2 tomates

- sal, pimenta e orégano a gosto

- azeite

-8 fatias de pão de forma sem casca

- 250g de mussarela fatiada

- 200 ml de leite

- 4 ovos batidos

- farinha de rosca para empanar

1. Tire a pele e as sementes dos tomates. Corte em cubos e tempere com o sal, a pimenta, o orégano e o azeite. 2. Distribua em quatro fatias de pão o tomate e a mussarela. 3. Cubra com as fatias de pão restantes e aperte bem as bordas. Passe um pouco de água para colar. 4. Passe rapidamente os sanduíches no leite, depois no ovo batido e por último na farinha de rosca. 5. Frite em óleo quente até dourar dos dois lados. 6. Coloque-os sobre papel-toalha para retirar o excesso de óleo. Sirva logo em seguida.

E para preparar sua mesa olha quantas idéias bacanas para fazer num café da tarde diferente, seja para uma visita, com as amigas, até mesmo com o love e os filhos. Coisas simples que fazem a diferença!

Beijos e boa tarde